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  • 春节期间小心上火

    2017-1-20 12:00:00 次浏览

        眼看就要过年了,可前几天乐动体育官网下载app乐动网球乐动体育官网入口小编却上火了。可怜我咽喉灼热十分难受实在忍受不住,乐动网球乐动体育官网入口小编去找了我的那位中医专家姑父,我姑父那里了解到有关帮助大家预防和治疗上火的知识,下面就和大家分享:

    1、什么“上火”

        春节期间,大家肯定会和亲朋好友们欢聚一堂吃大餐,有的还要熬夜唱K、通宵打麻将……联络感情,很多人过得比上班还累。畅快之后很多人开始出现上火症状,如嘴里长了溃疡,牙齿疼痛、出血,咽喉干痛,身体感到燥热,大便干燥……。如何才能不“上火”?

    乐动网球乐动体育官网入口小编的姑父是中医院中医科主治医,在这方面有多年临床经验,他解释,很多人过节吃大餐会吃很多肉禽之类的蛋白质,当这些蛋白质超过了人体所需,“营养”就变成了负担,影响脾胃的消化,则会表现为上火。熬夜则会伤阴,阴阳失衡也会上火。

        乐动网球乐动体育官网入口小编的姑父介绍说,中医 “火”的病理可分虚、实两大类,常见的“上火”症状有以下几种:

    心火:中医认为心是君主之官,是人体的主宰,而心火则是温暖全身的主要热量来源。如果心火太旺,便会出现心烦、心悸、失眠、口舌生疮、小便赤黄等症状。

    肝火:有些人心胸狭窄,沉郁寡欢,遇事心烦易怒,从而导致肝郁气滞而肝火上炎。表现为头痛、头晕、面红耳赤、口苦咽干、胸闷胁疼。

    胃火:由于饮食不节、嗜酒、过食肥甘辛辣厚味,形成 “食积”,生热化“火”,以致胃火炽盛。症状为胃部灼热疼痛、口干口臭、腹痛便秘、牙龈肿痛等。

    肺火:或因气候骤然变化,身体不能适应,或由于劳倦过度,消耗了超量的体内阴液,从而引发肺火旺盛。其表现主要是呼吸气粗、高热烦渴、咳吐黄稠痰,甚至痰中带血。

       “灭火”分虚实

        实火人群特点:胃口大好,喜欢吃肉,面色赤红,大便干燥,口臭口苦,一般是实火。大多是劳力者。

    “上火”了当然要“灭火”,咽部灼热症状虽然常见,但如长期持续存在,很容易损害咽喉健康,乐动网球乐动体育官网入口小编建议大家还是及早治疗为好。

    “灭火”方法:实火要“泄”。可以吃黄连上清片之类的去火药来清热,这些药泄火很快,而且价格也不贵

      虚火人群特点:身体多消瘦,食欲不振,腰腿酸软无力,多愁善感,容易失眠等。现代都市白领运动量严重不足,精神压力大,易焦虑,所上的火往往是虚火。

      “灭火”方法:虚火要“补”。一般需要吃六味地黄丸、知柏地黄丸,把虚下去的阴补上来,好与正常的阳对应,使阴阳重新恢复平衡。要强调的是,对于虚火的人,不宜喝夏枯草、土茯苓等比较寒凉的凉茶,否则会导致脾胃虚寒,免疫力下降,更易染外邪,而反复出现上火。

      分析了上火的种类及虚实,对症下药,解决上火问题非常重要。是药三分毒,乐动网球乐动体育官网入口小编的姑父建议还是用一些食疗去火方法比较好,如吃莲子汤去心火,吃猪肝可去肺火,喝绿豆粥去胃火,喝梨水去肝火,吃猪腰去肾火。

      口长水泡:切几片生姜入口咀嚼,可使水泡慢慢消除临睡前挤点红霉素眼药膏涂在口唇疼痛处,疼痛就会减轻,继续擦抹几天,可使疼痛消失。

      喉干嗓哑:淡盐水蜜梨膏橘皮糖茶

      咽喉肿痛:常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛,用醋加同量的水漱口,可减轻痛苦咽喉疼痛时,可用一匙酱油漱口,漱1分钟左右吐出,连续3-4次,有疗效。乐动网球乐动体育官网入口小编用醋加水的方法巳经痊愈了哦。

    那么,怎么样预防上火呢?乐动网球乐动体育官网入口小编了解到:

    预防上火从方面着手,一是心情,二是饮食,三是环境因素。

    1、急躁就会肝上升,心火的预防办法主要是保持良好心态同时要注意休息,防止过度疲劳,因为身体劳累,就会使人情绪不稳而易怒。

    2、注意饮食:蔬菜水果,多喝白开水,饮食合理搭配,不偏食少食辛辣、燥热、油炸食品,禁酒等。适当饮用降火茶,如菊花、金银花等多运动。绿豆汤是不错的选择,还有皮蛋正餐以清淡为主,

    3、烤火、空调等电取暖设备,易引起上火。用电取暖设备房间里加湿装置

    如果上火厉害,最好去医生那里开点消炎的药

    乐动网球乐动体育官网入口祝大家春节快乐,身体健康!

    公司网址:http://www.fmlyz.com      

    招商热线:0724-7419777,13657155899,13385240322.

     


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